Mit der Schulterpresse trainieren Sie in erster Linie die Deltamuskeln, aber auch folgende Muskeln:
Großer Brustmuskel
Die oberen Brustmuskeln helfen, die Schultern zu stabilisieren und Haltung und Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.
Trizeps
Der Trizeps unterstützt bei fast allen Oberkörperübungen, die eine Druckbewegung beinhalten.
Trapezmuskel
Die Trapezmuskeln stützen den Schultergürtel bei Armbewegungen.
Rotatorenmanschette
Die Muskeln der Rotatorenmanschette, zu denen der Musculus supraspinatus, der Musculus infraspinatus, der Musculus teres minor und der Musculus subscapularis gehören, tragen zur Ausrichtung und Stabilität des Schultergelenks bei.
Vorderer Sägemuskel
Der vordere Sägemuskel ist ein fächerförmiger Muskel, der beim Heben des Arms hilft. Er wird auch als Boxermuskel bezeichnet, da er für das Schlagen wichtig ist.
Bizeps
Der Bizeps wird für die Supination des Unterarms und die Beugung des Ellenbogens verwendet, die während der anfänglichen Hebephase der Übung stattfinden.
Die Verwendung einer Schulterpresse anstelle von freien Gewichten kann dabei helfen, die Deltamuskeln zu isolieren.
Abmessungen: 1830*1340*1620mm
Gewicht: 145 kg
