Beim Bankdrücken mit Hanteln werden folgende Muskeln trainiert:
Pectoralis major und minor: Die wichtigsten Muskeln der Brust
Vorderer Deltamuskel: Der vordere Schultermuskel
Serratus anterior: Ein Muskel, der durch die Brustpresse beansprucht wird
Triceps brachii: Der hintere Armmuskel
Das Bankdrücken mit Stiften kann beim Muskelaufbau und Kraftaufbau im Oberkörper helfen. Es kann auch eine sicherere Option als andere Bankdrücken sein, da es die exzentrische Belastung vermeidet. Dies kann für Sportler nützlich sein, die müde sind oder Probleme bei der Ausführung des Hebens haben.
Beim Bankdrücken mit Hanteln werden folgende Muskeln trainiert:
Pectoralis major und minor: Die wichtigsten Muskeln der Brust
Vorderer Deltamuskel: Der vordere Schultermuskel
Serratus anterior: Ein Muskel, der durch die Brustpresse beansprucht wird
Triceps brachii: Der hintere Armmuskel
Das Bankdrücken mit Stiften kann beim Muskelaufbau und Kraftaufbau im Oberkörper helfen. Es kann auch eine sicherere Option als andere Bankdrücken sein, da es die exzentrische Belastung vermeidet. Dies kann für Sportler nützlich sein, die müde sind oder Probleme bei der Ausführung des Hebens haben.
Dimension: 1040x1450x1635mm
Gewicht Stapel : 70 kg x 2
Merkmale:
Britisches Standardrohr
Britische Standardschraube
Ledersitz - Weiches und bequemes Sitzerlebnis
Reibungslose Bewegungsbahn
